Atenção, muita atenção! Incrições abertas para o nosso grupo de emagrecimento. 😃 Eu e a Marina Lopes (dose dupla garantida) vamos guiar vocês por 30 dias!!!! Preparados?? Chequem as informações e já chamem por mensagem para se inscreverem! 😉 . • QUANDO? De 08/04 a 08/05 . • PARA QUE? Serão 30 dias para melhorar a saúde e qualidade de vida através de uma alimentação mais saudável e da prática de exercícios físicos. . • COM QUEM? 1- Marina Viana: Nutricionista, especialista em Ortomolecular, Esportiva e Fitoterápica, Coaching e Mindful Eating 2- Marina Lopes: Profissional de educação física e Personal trainer . • OBJETIVOS?1- Emagrecimento Saudável; 2- Criar o hábito da prática de exercícios; 3- Melhorar o condicionamento físico; 4- Controle da fome; 5- Alimentação Saudável; 6- Alívio do estresse; 7- Aumento do desempenho, energia; 8- Autoestima; . • COMO? 1- Vamos lançar todo dia atividades, conteúdos e direcionar você ao melhor resultado e sempre buscando saúde. 2- Não se preocupe não é nada que você não consiga fazer, vamos ter sempre o auto cuidado. 3- O grupo e interação será via whatsApp então você que não mora pertinho pode participar também. . • O QUE EU TENHO QUE FAZER? 1- Seguir as atividades e desafios propostos no grupo durante 30 dias; 2- Caso deixe de cumprir um desafio tente cumprir os dois desafios no dia seguinte. 3- Traga as suas dificuldades e superações para discutir no grupo; 4- Documente a sua rotina alimentar e de exercícios (tire fotos, anote seus tempos e compartilhe com amigos e redes sociais); 5- Compartilhar experiências para servir de exemplo para os outros e disseminar a ideia da qualidade de vida.• . . INSCRIÇÃO: R$ 100,00 . • ATENÇÃO: 1- O grupo não tem como objetivo criar um ambiente de competição. 2- Você não é obrigado a cumprir nenhum desafio. 3- Nada compartilhado no grupo será divulgado sem a autorização do participante. . Interessandos podem chamar no meu whatsapp (31) 99395-3032