ESPECIALIDADE

Nutrição Esportiva

Uma das minhas especialidades é a Nutrição do Esporte. Também conhecida como nutrição esportiva, ela é direcionada  para pacientes que buscam melhorar a performance e ganhar massa muscular, que são  fundamentais para otimizar os resultados dos treinos, promover a recuperação adequada e garantir a saúde geral.

Um plano nutricional bem estruturado considera as necessidades individuais do atleta, o tipo e intensidade do esporte praticado e os objetivos específicos. Uma estratégia de macro e micronutrientes é inserida na rotina, que considera a prática da atividade, horários, suplementação e o ajuste e monitoramento dos resultados.

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