A flora intestinal tem atuação em todo o organismo, desde a absorção de nutrientes até a produção hormonal, tendo também íntima relação com a imunidade. Para cuidar bem da flora intestinal é necessário cuidar da sua alimentação; Retire alimentos potencialmente inflamatórios, as bactérias ruins adoram embutidos e açúcar. Quando mantemos um estilo de vida com Read more about Fique em paz com seu intestino[…]
A ingestão de grande volume de líquidos durante as refeições principais (almoço e jantar) pode resultar em distensão no estômago, dificultando a digestão. Algumas pessoas consomem o líquido durante a refeição para facilitar a deglutição, não mastigando completamente os alimentos. É importante ressaltar que a mastigação adequada é fundamental para a saciedade, a boa digestão Read more about Ingestão de líquidos durante as refeições[…]
Os benefícios da castanha do pará são diversos, pois ela possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Confira alguns deles: Também conhecida como castanha do acre, noz amazônica, noz boliviana, castanha do brasil, entre outros nomes, a castanha do pará é rica em vitaminas A e E, que aumentam a produção Read more about Saiba mais sobre a castanha do pará[…]
A peculiaridade do quiabo não está apenas no seu refinado sabor, mas também em toda carga de benefícios que pode trazer para o nosso organismo. Quando consumido adequadamente, o quiabo pode fornecer nutrientes essenciais para o pleno funcionamento do corpo, garantindo uma saúde exemplar. São inegáveis os benefícios do quiabo para a saúde. Rico em Read more about Os benefícios do quiabo[…]
Pare com essa mania de ser 8 ou 80, tudo ou nada. Isso não funciona, principalmente quando se trata de dieta. Quantas vezes você começou uma dieta com toda empolgação do mundo e depois de alguns dias acabou comendo um bombom e logo já ficou chateado pelo seu erro e largou tudo?! Furar a dieta é normal, Read more about Escorreguei na dieta! E agora?[…]