Confira minhas dicas para alimentação
A gente cresce achando que pode e deve comer de tudo, não é verdade? Mas, ignoramos o fato de que alimentos (mesmo de origem natural) podem ter contraindicações. Cada alimento possui um conjunto de propriedades que podem beneficiar o organismo ou atuar como agravantes de condições preexistentes. 😉Doenças e predisposições são informações importantíssimas que você Read more about Todo mundo pode comer de tudo?[…]
Qualidade de vida é um termo muito amplo e tem várias linhas de estudo. Algumas abordagens focam na qualidade de vida como “a sensação de bem-estar do indivíduo”, incluindo aí, fatores objetivos como renda, emprego, qualidade de habitação e condições subjetivas, como segurança, afeto, reconhecimento. Outra linha aborda a vida como um conjunto equilibrado de Read more about Qualidade de Vida na Terceira Idade[…]
Ame ou odeie, o jiló já tem a sua uma base de fã consagrada. O jiló aparece em diversas receitas na mesa brasileira, seja ela popular ou de alta gastronomia.Estão presentes vitaminas A, C e do complexo B, ferro, cálcio, magnésio e fósforo. Temos aqui um sabor amargo e bem peculiar, mas bem avaliado do Read more about Quem gosta de Jiló?[…]
Muitos dos meus pacientes relatam dificuldades para dormir, mas poucas pessoas buscam diagnóstico. Sono é algo muito sério e devemos nos atentar para preservar a qualidade desse ritual de descanso. A nossa saúde física e emocional depende de horas bem dormidas! A insônia é a incapacidade de manter o sono durante o seu período de Read more about Insônia em tempos de quarentena[…]
O friozinho tem feito você beber mais água ou menos água? Estou só observando o consumo de água reduzindo… Como na vida tudo tem consequências nós vamos falar hoje sobre o que acontece quando não bebemos água. Rins: A água estimula o funcionamento dos rins e do sistema linfático. O trabalho de limpeza das toxinas Read more about O que acontece quando não bebemos água[…]
Já falei por aqui sobre transtornos alimentares e recebi alguns depoimentos por nas minhas mídias sociais. Todos eles têm alguns fatores comuns que caracterizam a compulsão. O momento que estamos vivendo está colaborando para o desenvolvimento desses sintomas então tá na hora da gente começar a pensar a respeito. A compulsão é considerada uma doença Read more about Como controlar a compulsão alimentar[…]
Que tal curtir o friozinho 🥶 com uma Canjica funcional e #vegana!? ✔️Ingredientes – 2 xícaras de chá de milho de canjica (250g)– 500ml de leite de castanha– 300ml de leite de coco (quem quiser pode usar o leite comum)– 3/4 de xícara de açúcar ou adoçante de sua preferência– 1/2 de leite em pó desnatado Read more about Canjica Vegana Funcional[…]
Pão levinho passando na sua tela! Pode salvar! 😉🔹IngredientesFermento em pó, químico – (uma colher de chá)Ovo de galinha (3 Unidades)Queijo tipo “cottage” (3 Colheres de Sopa)🔹Modo de preparo– Separe as gemas das claras;– Em uma batedeira, bata as gemas com o queijo cottage até formar uma massa lisa e reserve;– Em outra tigela, bata Read more about Receita de Pão Nuvem – O famoso Cloud Bread[…]
Vai ter sorvete em casa, sim! 🍨 Ingredientes: – 2 mangas picadas– 100 gramas de castanhas de caju hidratadas– 1 inhame cozido– Suco de 1 limão– 1 colher de sopa de néctar de coco (pode ser adoçante ou qualquer fonte de açúcar) Modo de preparo: Bata tudo no liquidificador e coloque para congelar.Fica muito cremoso. Read more about Sorvete de Inhame (sabor Manga)[…]
Preparei receitas para facilitar o dia a dia em casa e ajudar na alimentação de vocês! #lachesfaceis #lanchesrapidos.Vamos começar com Crepe de Beterraba! Sucesso com as crianças. 👏🔹IngredientesÁgua – 1 Xícara de CaféBeterraba (cozida) – 2 FatiasClara de ovo de galinha – 1 unidFarinha de trigo integral – 1 Xícara de CaféLeite de vaca desnatado – 1 Read more about Crepe de Beterraba[…]