Considerada um ótimo antioxidante, a linhaça ainda previne doenças degenerativas e cardiovasculares. Apresenta resultados no tratamento da tensão pré menstrual, menopausa e na redução dos riscos de câncer de mama, próstata e pulmão.
Contém os ácidos graxos essenciais, ômega-3, ômega-6 e ômega-9. Os benefícios da linhaça estão atribuídos ao seu óleo, principalmente o ômega-3.
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