Serviços
NUTRIÇÃO CLÍNICA
Emagreça e reduza seu percentual de gordura através da reedução alimentar e previna doenças
NUTRIÇÃO ORTOMOLECULAR
Avalie as carências e excessos alimentares em seu organismo e previna doenças provenientes de desequilíbrios químicos
NUTRIÇÃO BIOFUNCIONAL
Adquira mais qualidade de vida através de uma dieta personalizada de acordo com a análise de seu perfil alimentar
FITOTERAPIA
Realize tratamento nutricional natural aliado ao poder das plantas medicinais
REEDUCAÇÃO ALIMENTAR
Reeduque seu organismo para se alimentar sempre de maneira saudável e moderada
NUTRIÇÃO INFANTIL
Oriente-se para realizar uma alimentação adequada nesta importante fase da vida
NUTRIÇÃO PARA GESTANTES E LACTANTES
Saiba os cuidados necessários neste momento para que o bebê receba todos os nutrientes
TRATAMENTO E PREVENÇÃO DE DOENÇAS
Faça da alimentação uma aliada para o tratamento e prevenção de doenças diversas
NUTRIÇÃO PARA PRÉ E PÓS-OPERATÓRIO
Cuide de sua alimentação antes e após intervenções cirúrgicas para minimizar os efeitos da operação no organismo
NUTRIÇÃO GERIÁTRICA
Cada fase da vida necessita de cuidados especiais e não poderia ser diferente para a melhor idade
ATENDIMENTO DOMICILIAR
Receba assistência personalizada com atendimento humanizado em seu domicílio
EMAGRECIMENTO
Perca medidas com ajuda de uma alimentação equilibrada e hábitos saudáveis
AUDITORIA E CONSULTORIA NUTRICIONAL
Desenvolva treinamentos personalizados para as melhores práticas na manipulação e higienização de alimentos
NOIVAS EM FORMA
Garanta mais saúde para você e quem você ama neste momento marcante da vida
PROGRAMA FITNESS
Tratamento personalizado para atletas e praticantes de atividades físicas que desejam alcançar os melhores resultados
Sobre mim
Sou Marina Viana Reis, nutricionista (CRN 19489) fascinada pela vida e pela saúde. Tenho foco na prevenção de doenças tendo como
principal objetivo trazer mais qualidade de vida para meus pacientes através da alimentação.
Sou graduada pela Pontifícia Universidade Católica de Minas Gerais
(PUC Minas), pós-graduanda em Nutrição Clínica, Nutrição Ortomolecular, Nutrição Biofuncional e Fitoterapia pela
Sociedade Universitária Redentor (FACREDENTOR RJ) e pós-graduanda em Nutrição Esportiva e Funcional pela Faculdade Venda Nova do Imigrante (FAVENI).
Atuo no atendimento integral de meus pacientes, sob o ponto de vista clínico
convencional, ortomolecular e fitoterápico, considerando as necessidades
humanas individuais, com ênfase na atuação e otimização do
comportamento saudável como forma de prevenir doenças, promover a saúde
e o bem-estar de crianças, adolescentes, adultos e idosos.
Uma vida mais saudável começa pela alimentação.
Dicas
Bolo de coco com castanha de caju e cobertura de chocolate
Bolo de coco com castanha de caju e cobertura de chocolate – Ingredientes: 4 ovos 200ml de leite de coco 2 colheres de sopa de óleo de coco 1 xicara de farinha de coco 1 xícara de farinha de castanha de caju 1 colher de chá de fermento . – Modo de preparo: * separe Read more about Bolo de coco com castanha de caju e cobertura de chocolate […]
Especial Saúde da Mulher – Mitos e Verdades
Aproveitei o mês das mães para discutirmos algumas questões relacionadas à saúde da mulher. Síndrome do Ovário Policístico – SOP -SOP é a mesma coisa que cisto no ovário? MITO. Um dos sintomas da SOP é a presença de microcistos nos ovários, mas o que diferencia é o tamanho e número de cistos. Na SOP, Read more about Especial Saúde da Mulher – Mitos e Verdades[…]
Lanche Fit – Bruschettas Leves
Que tal uma receita leve, saudável e deliciosa!!? **Bruschettas Leves** – Ingredientes ⠀ Pão de forma ou italiano ( escolha o da sua preferência, pode ser integral e até com grãos e castanhas) ⠀ Cream Cheese ou Cotagge light Alho, azeite e orégano (a gosto)⠀ Tomatinhos – Modo de preparo ⠀ 1 – Pique os Read more about Lanche Fit – Bruschettas Leves[…]
Grupo de Emagrecimento ‘Marina em Dose Dupla’ – Início 8 de abril
Atenção, muita atenção! Incrições abertas para o nosso grupo de emagrecimento. 😃 Eu e a Marina Lopes (dose dupla garantida) vamos guiar vocês por 30 dias!!!! Preparados?? Chequem as informações e já chamem por mensagem para se inscreverem! 😉 . • QUANDO? De 08/04 a 08/05 . • PARA QUE? Serão 30 dias para melhorar Read more about Grupo de Emagrecimento ‘Marina em Dose Dupla’ – Início 8 de abril[…]
Avaliação bioquímica para a cirurgia bariátrica
A cirurgia bariátrica, indicada para casos graves de obesidade, traz um impacto muito grande na vida do paciente e da família. Antes da sua realização faz-se necessária uma avaliação global das condições de saúde física e emocional do indivíduo, momento de considerações e minimização de riscos. É aí que entra a avaliação bioquímica, essencial para Read more about Avaliação bioquímica para a cirurgia bariátrica[…]
Nenhum alimento engorda, nenhum alimento emagrece.
É bem simples! Tudo vai depender do balanço energético diário! Ou seja, por mais que inventem um milhão de dietas da moda, dietas proibitivas e restritivas, todas têm como propósito promover a restrição calórica! A partir do momento que você está restringindo algum alimento sua rotina, o normal será que você consuma menos calorias, logo Read more about Nenhum alimento engorda, nenhum alimento emagrece.[…]
Micro-ondas versus AirFryer. Eles fazem mal?
Anote aí: não mata, não dá câncer, não faz mal!! No mais já foi comprovado cientificamente que não traz malefícios algum quando usados da maneira certa! 🙂 No caso do micro-ondas, o que você NÃO deve fazer é usar potinhos de plásticos, pois pode contaminar o alimeto com compostos tóxicos como o bisfenol-a (BPA), um Read more about Micro-ondas versus AirFryer. Eles fazem mal?[…]
Como é a minha consulta nutricional
Você tem medo da consulta com a Nutricionista? 🙂 Se a resposta é sim tá na hora de abandonar essa crença! Hoje eu quero explicar como funciona a minha consulta passo a passo! Para que fique simples de entender eu dividi o atendimento em três fases diferentes. 1) Apresentação: Primeiro de tudo, nós nos conhecemos! Read more about Como é a minha consulta nutricional[…]
O que você precisa parar de fazer para emagrecer em 2019
O calendário virou e as promessas de ano novo já estão no papel! Só que não é lá que elas devem ficar. Se você já tá buscando as famigeradas receitas para emagrecer ou aquele detox milagroso está na hora de parar pensar e entrar em ação! Deixe as desculpas de lado e vamos falar daquilo Read more about O que você precisa parar de fazer para emagrecer em 2019[…]
Vamos falar das Vitaminas do complexo B?
A deficiência de vitaminas pode ser ocasionada por insuficiência na quantidade de nutrientes ingeridos ou por alguma falha que impeça a absorção e fixação da vitamina no organismo. Hoje falaremos das Vitaminas do complexo B! Vitamina B1 – Tiamina A deficiência de Vitamina B1 acarreta fraqueza muscular, perda de apetite, problemas digestivos, irritabilidade, depressão, atrofia Read more about Vamos falar das Vitaminas do complexo B?[…]