Serviços
NUTRIÇÃO CLÍNICA
Emagreça e reduza seu percentual de gordura através da reedução alimentar e previna doenças
NUTRIÇÃO ORTOMOLECULAR
Avalie as carências e excessos alimentares em seu organismo e previna doenças provenientes de desequilíbrios químicos
NUTRIÇÃO BIOFUNCIONAL
Adquira mais qualidade de vida através de uma dieta personalizada de acordo com a análise de seu perfil alimentar
FITOTERAPIA
Realize tratamento nutricional natural aliado ao poder das plantas medicinais
REEDUCAÇÃO ALIMENTAR
Reeduque seu organismo para se alimentar sempre de maneira saudável e moderada
NUTRIÇÃO INFANTIL
Oriente-se para realizar uma alimentação adequada nesta importante fase da vida
NUTRIÇÃO PARA GESTANTES E LACTANTES
Saiba os cuidados necessários neste momento para que o bebê receba todos os nutrientes
TRATAMENTO E PREVENÇÃO DE DOENÇAS
Faça da alimentação uma aliada para o tratamento e prevenção de doenças diversas
NUTRIÇÃO PARA PRÉ E PÓS-OPERATÓRIO
Cuide de sua alimentação antes e após intervenções cirúrgicas para minimizar os efeitos da operação no organismo
NUTRIÇÃO GERIÁTRICA
Cada fase da vida necessita de cuidados especiais e não poderia ser diferente para a melhor idade
ATENDIMENTO DOMICILIAR
Receba assistência personalizada com atendimento humanizado em seu domicílio
EMAGRECIMENTO
Perca medidas com ajuda de uma alimentação equilibrada e hábitos saudáveis
AUDITORIA E CONSULTORIA NUTRICIONAL
Desenvolva treinamentos personalizados para as melhores práticas na manipulação e higienização de alimentos
NOIVAS EM FORMA
Garanta mais saúde para você e quem você ama neste momento marcante da vida
PROGRAMA FITNESS
Tratamento personalizado para atletas e praticantes de atividades físicas que desejam alcançar os melhores resultados
Sobre mim
Sou Marina Viana Reis, nutricionista (CRN 19489) fascinada pela vida e pela saúde. Tenho foco na prevenção de doenças tendo como
principal objetivo trazer mais qualidade de vida para meus pacientes através da alimentação.
Sou graduada pela Pontifícia Universidade Católica de Minas Gerais
(PUC Minas), pós-graduanda em Nutrição Clínica, Nutrição Ortomolecular, Nutrição Biofuncional e Fitoterapia pela
Sociedade Universitária Redentor (FACREDENTOR RJ) e pós-graduanda em Nutrição Esportiva e Funcional pela Faculdade Venda Nova do Imigrante (FAVENI).
Atuo no atendimento integral de meus pacientes, sob o ponto de vista clínico
convencional, ortomolecular e fitoterápico, considerando as necessidades
humanas individuais, com ênfase na atuação e otimização do
comportamento saudável como forma de prevenir doenças, promover a saúde
e o bem-estar de crianças, adolescentes, adultos e idosos.
Uma vida mais saudável começa pela alimentação.
Dicas
Como é a minha consulta nutricional
Você tem medo da consulta com a Nutricionista? 🙂 Se a resposta é sim tá na hora de abandonar essa crença! Hoje eu quero explicar como funciona a minha consulta passo a passo! Para que fique simples de entender eu dividi o atendimento em três fases diferentes. 1) Apresentação: Primeiro de tudo, nós nos conhecemos! Read more about Como é a minha consulta nutricional[…]
O que você precisa parar de fazer para emagrecer em 2019
O calendário virou e as promessas de ano novo já estão no papel! Só que não é lá que elas devem ficar. Se você já tá buscando as famigeradas receitas para emagrecer ou aquele detox milagroso está na hora de parar pensar e entrar em ação! Deixe as desculpas de lado e vamos falar daquilo Read more about O que você precisa parar de fazer para emagrecer em 2019[…]
Vamos falar das Vitaminas do complexo B?
A deficiência de vitaminas pode ser ocasionada por insuficiência na quantidade de nutrientes ingeridos ou por alguma falha que impeça a absorção e fixação da vitamina no organismo. Hoje falaremos das Vitaminas do complexo B! Vitamina B1 – Tiamina A deficiência de Vitamina B1 acarreta fraqueza muscular, perda de apetite, problemas digestivos, irritabilidade, depressão, atrofia Read more about Vamos falar das Vitaminas do complexo B?[…]
Panetone e Chocotone FIT (juro!)
PANETONE E CHOCOTONE NO NATAL ( vai ter sim!!!!!!) Quero ver quem é que vai falar que a gente não vai ter ceia com tudo que é direito! Para essa receita utilizei o chocolate, mas você pode acrescentar as uvas passas e fazer o panetone também.⠀ ⠀ ⠀ INGREDIENTES⠀ ⠀ 2 ovos;⠀ 2 colheres de Read more about Panetone e Chocotone FIT (juro!)[…]
Alimentação antes e durante o Enem
Hoje o ‘Dica da Nutri’ vai para quem vai realizar o Enem nos dias 4 e 11 de novembro! Estudar é fundamental para realizar uma boa prova no Enem 2018, mas cuidar da alimentação pode ser um fator decisivo para a concentração e disposição no momento do exame. Café da manhã: As proteínas de alto Read more about Alimentação antes e durante o Enem[…]
Tudo sobre a Vitamina A
A deficiência de vitaminas pode ser ocasionada por insuficiência na quantidade de nutrientes ingeridos ou por alguma falha que impeça a absorção e fixação da vitamina no organismo. A falta de vitaminas pode ser total (avitaminose) ou parcial (hipovitaminose). Esses cenários também podem ser resultantes de uma alimentação deficiente ou desequilibrada, baseada em alimentos de Read more about Tudo sobre a Vitamina A[…]
Hidrate-se para a vida!
Você chega em casa cansado. O dia foi corrido, você tomou café da manhã e almoçou na rua. Pegou trânsito, atendeu várias ligações e tomou um litro e meio de café. São oito horas da noite e se dá conta que ainda não tomou nem um copo de água no dia. Quem nunca? A água Read more about Hidrate-se para a vida![…]
O que não fazer para emagrecer
Quando falo em emagrecimento não estou falando em alcançar a tal barriga negativa ou em ter um corpo considerado “perfeito”, com o mínimo possível de gordura e os músculos saltados. Estou falando da busca por um organismo saudável, com uma proporção equilibrada de gordura e massa muscular. E é bom ressaltar que estes números variam Read more about O que não fazer para emagrecer[…]
Como controlar a vontade de comer doces
O açúcar está presente em grande quantidade nos produtos industrializados e processados, que abarrotam as prateleiras de supermercados e padarias. E o desejo de comer doces, presente nos picos de estresse, ansiedade ou nervosismo é sempre um desafio para os pacientes. Existem alguns alimentos que ao serem acrescentados ou reduzidos da sua dieta, podem te Read more about Como controlar a vontade de comer doces[…]
Nutrição para correr mais e melhor
Correr virou tendência! E isso é muito bom. Além de ser atividade simples, prática e de baixo custo, a corrida traz inúmeros benefícios para a saúde, proporcionando encontros que levam as pessoas a socializarem e ainda superar seus limites. “Atualmente, o critério da Federação Internacional das Associações de Atletismo/IAAF (2005) define as Corridas de Rua Read more about Nutrição para correr mais e melhor[…]