Considerada um ótimo antioxidante, a linhaça ainda previne doenças degenerativas e cardiovasculares. Apresenta resultados no tratamento da tensão pré menstrual, menopausa e na redução dos riscos de câncer de mama, próstata e pulmão. Contém os ácidos graxos essenciais, ômega-3, ômega-6 e ômega-9. Os benefícios da linhaça estão atribuídos ao seu óleo, principalmente o ômega-3. Read more about A famosa linhaça[…]
O pistache é uma pequena oleaginosa possui diversos benefícios: * Contém potássio, que é um mineral que equilibra o sódio no corpo, ótimo para quem tem problemas de hipertensão arterial e, para atletas que desejam melhor desempenho em pré e pós treino; * Rico em proteína é muito bom para quem é vegetariano; * Contém gorduras boas, Read more about Saiba mais sobre o pistache[…]
A fruta é indicada como alimento para evitar cãibra, para quem faz uso de diuréticos, para ajudar no emagrecimento e é perfeita para consumo antes de atividades físicas. Ela também é indicada no combate à depressão e ao baixo humor, porque auxilia no aumento da produção da serotonina, um neurotransmissor responsável pelo bem estar e Read more about Conheça os benefícios da banana[…]