Organic Okra. Close-up of pile of organic okra on wood. Okra fruits at cutting board; close-up. Green roselle on white background. Fresh gumbo in basket. Space for text.
A peculiaridade do quiabo não está apenas no seu refinado sabor, mas também em toda carga de benefícios que pode trazer para o nosso organismo. Quando consumido adequadamente, o quiabo pode fornecer nutrientes essenciais para o pleno funcionamento do corpo, garantindo uma saúde exemplar.
São inegáveis os benefícios do quiabo para a saúde. Rico em vitamina B, C, cálcio, ácido fólico e fibras, o consumo do quiabo trará pouquíssimas calorias. Seus benefícios podem ser listados da seguinte maneira:
O quiabo é de baixo índice glicêmico e seu consumo é uma ótima estratégia para o controle da carga glicêmica da refeição! Dica: coma quiabo pelo menos uma vez por semana.
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