Saiba mais sobre a castanha do pará

Os benefícios da castanha do pará são diversos, pois ela possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Confira alguns deles:

• Também conhecida como castanha do acre, noz amazônica, noz boliviana, castanha do brasil, entre outros nomes, a castanha do pará é rica em vitaminas A e E, que aumentam a produção de colágeno;
• Possui propriedades anti-inflamatórias e anti-bacterianas;
• O Zinco e Ômega 3, presentes nela, protegem a pele do ressecamento e no cabelo, é ideal para prevenção da queda, além de deixar os fios super saudáveis;
• Pode contribuir também na prevenção de doenças cerebrais degenerativas como Alzheimer e Parkinson;
• Melhora a imunidade devido à presença de Selênio, vitamina E e glutationa em sua composição, potentes antioxidantes que ajudam a controlar a produção de radicais livres e colaboram para a imunidade, o que se reflete em um risco menor de contrair câncer.

Dica: combine nos pequenos lanches com uma fruta ou com outra fonte gordurosa (coco, amêndoas, semente de girassol ou semente de abóbora).

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