Por trás da maioria das publicidades, existem empresas milionárias investindo no que as pessoas querem ouvir.
Devemos analisar cada paciente de maneira única e individual, respeitando suas individualidades. O que é bom para você, pode não funcionar para outra pessoa. Uma dieta lowcarb pode ser eficaz para pacientes com resistência à insulina, baixo gasto energético, metabolismo lento ou mesmo a uma estratégia nutricional em casos específicos. Talvez não seja interessante aplicar esse método para pacientes contrários a essas características.
Sabemos da importância do carboidrato na dieta, como ele funciona na estratégia nutricional a favor da perda de peso e da hipertrofia muscular.
Dietas restritas de carboidratos podem trazer efeitos indesejados e reversos no que se realmente almeja. Cuidado!
Alguns pontos negativos para quem restringe carboidrato sem auxílio profissional são: mau humor; déficit de atenção; diminuição do desempenho físico devido à falta de energia; efeito sanfona; flacidez (devido a uma perda de tecido muscular); falta de glicose que é igual à compulsão alimentar, entre outros.
Procure um profissional, somente ele será capaz de investigar e utilizar as estratégias necessárias para você!
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