Sabe aquela desculpa: “Ah, mas fazer dieta fica tão caro”? Pois é, a gente sabe que é só uma desculpa mesmo. 😃 Hoje nós vamos falar de hábitos que você pode mudar sem gastar nada! Mas, atenção! Esforço individual será necessário para você cumprir essas mudanças. Vamos lá!
Pequenas mudanças podem trazer um grande impacto na nossa vida. Afastar doenças, melhorar a saúde e consequentemente emagrecer. Foque na mudança de hábitos e suba um degrau depois do outro!
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