Crepe de Beterraba

Preparei receitas para facilitar o dia a dia em casa e ajudar na alimentação de vocês! #lachesfaceis #lanchesrapidos
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Vamos começar com Crepe de Beterraba! Sucesso com as crianças. 👏
🔹Ingredientes
Água – 1 Xícara de Café
Beterraba (cozida) – 2 Fatias
Clara de ovo de galinha – 1 unid
Farinha de trigo integral – 1 Xícara de Café
Leite de vaca desnatado – 1 Xícara se Chá
🔹Modo de preparo
Bata os ingredientes no liquidificador.
Esquente uma frigideira antiaderente.
Com uma concha, coloque uma porção de massa no centro da frigideira.
Deixe dourar e vire o crepe com uma espátula.
Retire após dourar o outro lado.
Rende 10 porções. É para toda família! Bom apetite. .


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*foto ilustrativa⠀

Marina Viana

Sou Marina Viana Reis, nutricionista (CRN 19489) fascinada pela vida e pela saúde. Tenho foco na prevenção de doenças tendo como principal objetivo trazer mais qualidade de vida para meus pacientes através da alimentação. Graduada pela Pontifícia Universidade Católica de Minas Gerais (PUC Minas) sou especialista em Nutrição Clínica, Nutrição Ortomolecular, Nutrição Biofuncional e Fitoterapia pela Sociedade Universitária Redentor (FACREDENTOR RJ). Atuo no atendimento integral de meus pacientes, sob o ponto de vista clínico convencional, ortomolecular e fitoterápico, considerando as necessidades humanas individuais, com ênfase na atuação e otimização do comportamento saudável como forma de prevenir doenças, promover a saúde e o bem estar de crianças, adolescentes, adultos e idosos.

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