Tudo o que você precisa saber sobre Endometriose, Fertilidade e Nutrição

Nos últimos meses tenho recebido muitas mulheres com uma coisa em comum: o desejo de ser mãe. Muitas delas vêm buscar mais qualidade de vida, preparar o corpo para a gravidez… Mas, muitas também sofrem com a dificuldade para engravidar e condições que dificultam o processo, como a endometriose. 👩
Se você foi diagnosticada com endometriose saiba que a doença é comum e que você não está sozinha. Ela é caracterizada pelo crescimento do endométrio (tecido que reveste o útero) fora da cavidade uterina, atingindo trompas, ovários, bexiga e até o intestino.
Assim, a endometriose é uma das principais causas da infertilidade feminina. O diagnóstico é essencial, tanto para melhorar a qualidade de vida, quanto para dar início a tratamentos de fertilidade. 😉


A alimentação balanceada é essencial, composta por alimentos que tem ação nos principais sintomas da doença como dor, inflamação, irritabilidade, fadiga, insônia, edema, alergias e infertilidade. A vitamina E por exemplo, presente em ovos, cereais integrais melhora a cicatrização dos ferimentos causados por hemorragias internas do endométrio. Endometriose não tem cura, mas a alimentação colabora no controle dos sintomas. Ela deve ser rica em fibras, vegetais e vitaminas, focando em eliminar alimentos fonte de gordura.
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