Nutricionista on-line! Estou atendendo.

Como eu já contei no stories o conselho de Nutrição autorizou o atendimento profissional on-line. Isso garantirá que o acompanhamento dos pacientes não seja prejudicado! 😉Na consulta on-line é possível receber o feedback do paciente, ajustar ou desenvolver o plano alimentar, tirar dúvidas e até fazer algumas avaliações.Mais uma vez eu repito: Nutrição não é Read more about Nutricionista on-line! Estou atendendo.[…]

Grupo Marina em Dose Dupla – Edição Quarentena

GRUPO DE EMAGRECIMENTO – Marina em Dose Dupla – edição quarentena Marina Viana (nutricionista) e Marina Lopes (personal) com o apoio da Psicóloga Bianca Lima QUANDO? : De 26/03 a 26/04#inscriçõesabertas.Atenção, muita atenção! Incrições abertas para o nosso grupo de emagrecimento. O foco vai ser o controle da ansiedade, fazer as melhores escolhas alimentares e Read more about Grupo Marina em Dose Dupla – Edição Quarentena[…]

Alimentos para melhorar a imunidade

Em tempos de corona vírus, todo mundo quer melhorar a imunidade. Importante destacar duas coisas:1)Não existe o shot da imunidade; o corpo responde aos poucos e diversos fatores influenciam na baixa ou alta das funções imunológicas do corpo. 2) Se você suspeita estar com a doença procure orientação médica imediatamente. As dicas aqui não são Read more about Alimentos para melhorar a imunidade[…]

Cálcio na Dieta da Mulher

Se tem um mineral que merece atenção especial é o cálcio. Ele desempenha diversas funções para o bom funcionamento do organismo, mas também faz parte da constituição do corporal, localizado nos ossos e dentes. É exatamente por isso que nós sempre destacamos a importância de ingerir alimentos ricos em cálcio na infância e na dieta Read more about Cálcio na Dieta da Mulher[…]

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A internet espalha e a Nutri desmente

Esse tema é muito importante, pois meus pacientes trazem diversas questões para o consultório e sempre são informações colhidas na internet, vídeos do WhatsApp, Youtube… Já expliquei por aqui que a maioria dos sites e produtores de conteúdo monetizam com as “visualizações” do usuário. Então, o cuidado com a fonte é essencial. Não cliquem em Read more about A internet espalha e a Nutri desmente[…]

Vegetariano ou vegano: a mudança das posturas alimentares

Quem não conhece pelo menos uma pessoa vegetariana ou vegana? Nos últimos anos as pessoas têm mudado muito a relação com a comida e houve aumento considerável no número de vegetarianos e veganos. Mas você sabe qual a diferença entre eles?  Vegetariano: Segundo a sociedade vegetariana brasileira, “é considerado vegetariano todo aquele que exclui de Read more about Vegetariano ou vegano: a mudança das posturas alimentares[…]

Orientações nutricionais para corredores

  Por Marina Viana   Você sabe o que comer antes de correr?   Nós tendemos a subestimar a quantidade de alimentos que usamos quando estamos praticando corrida. Isso acontece, principalmente, quando estamos correndo maiores distâncias ou aumentando nosso ritmo, pois achamos que não devemos aumentar ou complementar nossa dieta. Porém, quanto mais se corre Read more about Orientações nutricionais para corredores[…]

Cosmetologia, beleza e individualização

Por Marina Thomaz Usar um cosmético é muito mais que ter um produto. É cuidar de si, explorar as possibilidades da própria beleza, experimentar e descobrir o potencial de cada produto, novas sensações. Comprar um produto de beleza é dar uma chance para que esse cosmético combine com a própria beleza e saliente aquilo que Read more about Cosmetologia, beleza e individualização[…]

Grupo de Emagrecimento Marina em Dose Dupla – 2° edição

O ano está acabando! Vem com a gente! 🔸QUEM COORDENA? 🙋Marina Viana (nutricionista) e 🙋Marina Lopes (personal) 🔸QUANDO? : De 11/11 a 11/12 #inscriçõesabertas . Atenção, muita atenção! Incrições abertas para o nosso grupo de emagrecimento. Marina em Dose Dupla, 2° edição! Eu e a Marina Lopes (dose dupla garantida) vamos guiar vocês por 30 Read more about Grupo de Emagrecimento Marina em Dose Dupla – 2° edição[…]