Receita Maravilhosa de Bolo de Cenoura Fit

A receita veio pela paciente Fernanda Nunes. Ficou tão bom que seria um pecado não compartilhar! Bolo de Cenoura Fit 🔹INGREDIENTES 2 cenouras médias 3 ovos 70 ml de óleo de coco 2 colheres de sopa de açúcar de sua preferência Pitada de sal. Obs: Bata tudo isso no liquidificador. 200 gramas de farinha de Read more about Receita Maravilhosa de Bolo de Cenoura Fit[…]

Abacate na dieta! Amamos uma gordura do bem

O abacate foi criminalizado no passado , mas hoje sabemos que ele tem muitos benefícios quando inserido em uma dieta balanceada. 😉Apesar do alto teor calórico, a gordura presente na fruta é benéfica na redução do colesterol, da gordura corporal e na prevenção de doenças cardíacas. ❤Além de delicioso e versátil, o abacate é rico Read more about Abacate na dieta! Amamos uma gordura do bem[…]

Mais sono durante a quarentena

Por aqui algo estranho vem ocorrendo. Meus pacientes estão reclamando sentir muito sono em casa, mesmo tendo mais horas para dormir…Vamos refletir sobre isso? 💬O plano alimentar e a rotina de trabalho não são os mesmo em casa. Todos comem em maior quantidade e o acesso a alimentos que não estão na dieta é facilitado. Read more about Mais sono durante a quarentena[…]

Tudo o que você precisa saber sobre Endometriose, Fertilidade e Nutrição

Nos últimos meses tenho recebido muitas mulheres com uma coisa em comum: o desejo de ser mãe. Muitas delas vêm buscar mais qualidade de vida, preparar o corpo para a gravidez… Mas, muitas também sofrem com a dificuldade para engravidar e condições que dificultam o processo, como a endometriose. 👩Se você foi diagnosticada com endometriose Read more about Tudo o que você precisa saber sobre Endometriose, Fertilidade e Nutrição[…]