Fique em paz com seu intestino

A flora intestinal tem atuação em todo o organismo, desde a absorção de nutrientes até a produção hormonal, tendo também íntima relação com a imunidade. Para cuidar bem da flora intestinal é necessário cuidar da sua alimentação; Retire alimentos potencialmente inflamatórios, as bactérias ruins adoram embutidos e açúcar. Quando mantemos um estilo de vida com Read more about Fique em paz com seu intestino[…]

Ingestão de líquidos durante as refeições

A ingestão de grande volume de líquidos durante as refeições principais (almoço e jantar) pode resultar em distensão no estômago, dificultando a digestão. Algumas pessoas consomem o líquido durante a refeição para facilitar a deglutição, não mastigando completamente os alimentos. É importante ressaltar que a mastigação adequada é fundamental para a saciedade, a boa digestão Read more about Ingestão de líquidos durante as refeições[…]

Saiba mais sobre a castanha do pará

Os benefícios da castanha do pará são diversos, pois ela possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Confira alguns deles: Também conhecida como castanha do acre, noz amazônica, noz boliviana, castanha do brasil, entre outros nomes, a castanha do pará é rica em vitaminas A e E, que aumentam a produção Read more about Saiba mais sobre a castanha do pará[…]